Dermatologii recomandă, în general, prudență la exfoliere: frecvența depinde de tipul pielii, de produs și de modul în care pielea reacționează. Mai mult nu înseamnă mai bine, iar o piele iritată are nevoie de pauză. Noutăți despre un stil de viață echilibrat găsiți și pe Well & Good.
Ce face exfolierea și de ce este utilă
Exfolierea îndepărtează celulele moarte de la suprafața pielii și lasă tenul mai neted și mai luminos. Poate ajuta și la absorbția produselor de îngrijire aplicate după aceea. Există însă un reverș: dacă este făcută prea des sau prea agresiv, poate slăbi bariera protectoare a pielii și poate provoca roșeață, uscăciune și senzația de piele întinsă.
Exfoliere mecanică sau chimică
- Exfolierea mecanică folosește particule sau perii pentru a îndepărta celulele moarte prin frecare; cere mână ușoară și nu se potrivește pielii sensibile sau cu iritații.
- Exfolierea chimică folosește acizi sau enzime care dizolvă legăturile dintre celule; poate fi mai blândă, dar produsele trebuie alese și folosite după indicațiile producătorului.
- Combinarea ambelor metode în aceeași zi crește riscul de iritație, deci este mai prudent să alegeți una singură.
Nu există o metodă universal bună. Piele grasă, mixtă, uscată sau sensibilă reacționează diferit, iar produsele diferă ca putere.
Cât de des este indicat
Nu există o frecvență valabilă pentru toată lumea. Ca regulă practică, începeți rar și observați reacția pielii. Dacă tenul rămâne confortabil, puteți crește frecvența treptat, în limita recomandată de produs. Dacă apar roșeață persistentă, arsură sau descuamare, reduceți frecvența sau opriți exfolierea până când pielea se liniștește.
Pentru o viață echilibrată, îngrijirea pielii se leagă și de somn, hidratare și stres. Un exemplu de temă de wellbeing tratată de publicație este discuția despre sănătate și wellbeing de la Mercedes-Benz Bucharest Fashion Week, care arată cât de mult contează grija față de sine în ritmul de zi cu zi.
Reguli de siguranță
Testați orice produs nou pe o zonă mică de piele. Nu exfoliați pielea arsă de soare, rănită sau iritată. Folosiți zilnic protecție solară, pentru că pielea proaspăt exfoliată este mai sensibilă la soare. Evitați să amestecați mai multe produse active fără sfatul unui specialist.
Când mergeți la dermatolog
Dacă aveți acnee persistentă, rozacee, eczeme sau orice afecțiune diagnosticată, cereți sfatul unui medic dermatolog înainte să introduceți exfolierea în rutină. Medicul poate recomanda produse potrivite și vă poate spune clar ce să evitați. Sfaturile generale nu înlocuiesc evaluarea făcută față în față.
Pe Well & Good găsiți recomandări atent alese pentru o viață echilibrată; tratați-le ca inspirație, nu ca înlocuitor al unui sfat medical.
Un alt punct pe care îl uită mulți este momentul zilei. Seara, pielea se regenerează, iar aplicarea unui produs exfoliant urmat de o cremă hidratantă este de obicei mai blândă decât folosirea lui dimineața, înainte de a ieși la soare. Citiți mereu eticheta și respectați timpul de acțiune recomandat.
Ascultați-vă pielea. Dacă înțeapă, arde sau lasă urme roșii care nu trec repede, produsul este prea puternic pentru voi sau frecvența este prea mare.
Pe scurt
Alegeți o singură metodă, începeți rar, hidratați pielea după fiecare ședință și protejați-o de soare. Notați reacțiile într-un jurnal simplu, pentru a găsi ritmul potrivit. Pentru alte idei despre sport, mișcare și recomandări atent alese, Well & Good poate fi un loc la care să reveniți.
